ストレッチを取り入れた初心者向けヨガです。伸ばす動作で血行を促すため腰痛予防や、首、肩こりの解消にもおすすめです。
講 師 : 竹内仁奈
日 程 : 11月4、11、25日(月)
時 間 : 11:30~12:30(午前)
定 員 : 5~10名
受講料 : 350ドル(全3回)
ご用意いただくもの:フェースタオル、エクササイズマット、飲み水
参加申込: ✿申込フォーム✿
ストレッチを取り入れた初心者向けヨガです。伸ばす動作で血行を促すため腰痛予防や、首、肩こりの解消にもおすすめです。
講 師 : 竹内仁奈
日 程 : 11月4、11、25日(月)
時 間 : 11:30~12:30(午前)
定 員 : 5~10名
受講料 : 350ドル(全3回)
ご用意いただくもの:フェースタオル、エクササイズマット、飲み水
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