ストレッチヨガ

ストレッチを取り入れた初心者向けヨガです。伸ばす動作で血行を促すため腰痛予防や、首、肩こりの解消にもおすすめです。


 講 師 : 竹内仁奈

 日 程  :  11月4、11、25日(月)

 時 間  :  11:30~12:30(午前)

 定 員  : 5~10名             

 受講料 : 350ドル(全3回)


 ご用意いただくもの:フェースタオル、エクササイズマット、飲み水


 参加申込 ✿申込フォーム✿